Lâchez prise le temps d’une séance

Maîtrise et travail de la respiration

Développement physique

Souplesse, gainage et étirements

La pratique de la respiration vous amène à l’apprentissage postural, tout en travaillant la souplesse et le renforcement musculaire.

Idéal pour tout sportif et toute personne s’inscrivant dans un travail de conscience corporelle.

Respiration

Souplesse

Force

Que vous recherchiez à vous ressourcer ou tout simplement à vous sentir mieux, vous êtes au bon endroit.

… et dans un environnement accueillant, Stéphane vous reçoit pour une séance de Yoga Ashtanga.

“L’équipement dont vous avez besoin au yoga? Votre corps, et votre esprit.”

La pratique du Yoga est destinée à tout public, peu importe votre étape de le parcours. Débutants et confirmés sont les bienvenus!

Choisissez une formule qui vous correspond:

Envie de partager un cours en synchro avec d’autres membres passionnés?

Durée: 1h30

Rejoignez les cours à plusieurs!

Vous préférez découvrir et profiter pleinement de votre séance seul(e)?

Durée: 1h30

C’est possible aussi!